適時放鬆

最近發生了很多事
壓力得不知道應該對誰說
該從哪裡說起

儘管都知道世事無常
但當你身在其中
並且背上了一定的責任
為此預想了最壞的結果
甚至開始質疑自己的決定正確與否
多此總總壓力，不也是於事無補嗎？

能不能停一停想想
你會不會陷入了思緒的盲點
而暫時看不到事情的另一面？

請記得，要給自己透氣的空間
環境可以很糟，也許一時改善不了
沒關係，我們還有時間
再難，也要嘗試放鬆心情
不讓心靈也糟得一塌糊塗

當連對自己說聲“加油”
彷彿是一種壓迫的時候
那就不用說吧
不要勉強

你需要的是靜下心
深呼吸、再深呼吸
文字帶給你片刻安逸
提醒你
你不一定要自願被問題困綁